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1277 kcal
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Gord: 81,43g | Prot: 49,28g | Carbs: 94,72g.
Café da Manhã: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Mango, Nogi Kurczaka, Kawa, Arbuz, Herbata bez Cukru, Woda, Olej Roślinny, Awokado, Rukola. Jantar: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, KFD Kreatyna, Rukola, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Potrawka z Kurczaka. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Sexo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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