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Gained some weight during the holidays but back on the grind now!
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103,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2761 kcal
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Gord: 48,76g | Prot: 87,03g | Carbs: 353,27g.
Almoço: garlic bread, parmesan cheese, half and half, crab meat, crawfish, Whole Wheat Rotini. Jantar: Corn Muffin (Prepared), rice, Cajun Red Beans and Sausage. Lanches/Outros: ruthless rye, G2 Perform 02 - Fruit Punch, muscletech, protein powder. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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