Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 32,40g | Prot: 40,97g | Carbs: 110,28g.
Café da Manhã: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70% . Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Apple, Seara Coxa de Frango, Spoleto Cenoura, Elefante Extrato de Tomate. Jantar: Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Pepinos, Sakura Molho Tarê, Boiled Egg. Lanches/Outros: Dolce Gusto Chá , Molico Sorvete Creme. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 4 horas, HIIT - 30 minutos, Transport - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Abdominal - 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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