Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 74,93g | Prot: 105,50g | Carbs: 119,11g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Родина Сметана 30%, Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Сосиска. Almoço: Груша, Абрикосы, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Конфета. Jantar: Орехи Кешью, Родина Сметана 30%, Хлебец, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Фруктовый Коктейль или Смесь, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Редис, Орехи Кешью, Абрикосы. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ludmilami777
|