Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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111,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 78,32g | Prot: 99,69g | Carbs: 49,99g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Panini Low Carb. Almoço: Spoleto Azeite, Queijo Parmesão (Ralado), Sal Marinho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Brócolis, Bisteca Bovina, Mostarda Dijon, Tomates, Repolho. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Tomates, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. mais...
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4005 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulaz18ster
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