Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Gord: 83,06g | Prot: 138,09g | Carbs: 195,44g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Агуша Творог Детский 4,5%, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Овсяноблин. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом, Вареное Яйцо. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Орехи Кешью, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millenium-07
|