Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 105,00g | Prot: 77,68g | Carbs: 202,51g.
Café da Manhã: Банан, Чай Несладкий, Батон, Рижское Золото Шпроты в Масле, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Чай с Сахаром, Черешня, Пирог с Мясом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Correr - 14,5/kph - 6 minutos, Remo - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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