Jornal de hi.kiki, 17 jun 19

breakfast-lunch. sekitar 330 cals apa ya.. btw ada yg punya ide enaknya pinggiran roti gandum dibikin apa? aku ga doyan pinggirannya jadi tiap kali makan harus dibuang. kan sayang. ada yg punya ide?

659 kcal Gord: 24,63g | Prot: 30,07g | Carbs: 79,16g.   Almoço: Fried Egg, Whole Wheat Bread, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked). Jantar: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. mais...

53 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
itu dikasi taburan lain ga ka ? 
17 jun 19 por membro: ririsf
Jamurnya cuma dibumbu garam n gula kalau pingin agak pedes kasi cabe atau lada. Telur ceploknya kasi lada (biar ga amis) n garam. Wheat breadnya di bakar di teflon aja.. 
17 jun 19 por membro: hi.kiki
belinya yg gak pake kulit kak 
17 jun 19 por membro: Airin911
Airin. Mereka ga jual yg tanpa kulit kak 😣😓 
17 jun 19 por membro: hi.kiki
Ancurin ato potong kecil2, tambahin potongan paprika kecil2, daun bawang, wortel & bombay, masukin ke kocokan telur, kasih lada hitam & garam dikit. Jadi deh omelette.. 
17 jun 19 por membro: Adnil Dianee
menuju favoritku juga, enyaak bgtt , klo aku tambahin selada sama tomat jdi g eneegg 
17 jun 19 por membro: Fella Yanti
Adnil. Waaah.. thankyouuuuu 👍🏾 
17 jun 19 por membro: hi.kiki
You're welcome sist 🤗 
17 jun 19 por membro: Adnil Dianee
ada yg punya grup buat join gmn ikutan diet defcall ? butuh mentor nih :( 
17 jun 19 por membro: Rafly saputra
coba dibikin bubur aja kak pinggiran rotinya.. Jadi, di kumpulin terus kasi susu lowfat atau air sama madu aja kak.. siapatau lebih enak 😄 
17 jun 19 por membro: jordy_velano
bisa dibikin puding roti aja atau puding roti pisang 
17 jun 19 por membro: rena rosameilina
itu telor nya gorengnya pake minyak biasa atau olive oil ka? 
17 jun 19 por membro: Dellaroza
Dellaroza. Olive oil kak 
17 jun 19 por membro: hi.kiki
Kalau doyan telur dadar atau omlet jadiin campurannya aja. 
18 jun 19 por membro: veeeby

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de hi.kiki


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.