Jornal de phideta, 17 jun 19

Guten Morgen! Einen wundervollen Montag und einen guten Start in eine erfolgreiche Woche wünsche ich Euch 🙋🍵🥛☕

1194 kcal Gord: 32,74g | Prot: 105,82g | Carbs: 107,94g.   Café da Manhã: Zentis 75% Frucht Erdbeere, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Dulano Geflügel-Salami, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Popp Hummus Pikant, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Mestemacher Fitnessbrot, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Bananen-Schoko-Muffin, Milchschnitte Beerenmix. Jantar: Bautz'ner Knoblauchsauce, Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Kräuter, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, REWE Beste Wahl Brechbohnen (Tiefgefroren). mais...
1421 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch. 
17 jun 19 por membro: Haselmaus3
Dankeschön 🤗 Ich gehe heute mit meinem neuen Rolli zum Testfahren auf unseren Radweg. Zum Einen muss ich mich ja an ihn gewöhnen (in 4 Wochen will ich damit durch London düsen), zum Anderen Training - bin schon ziemlich entschlossen, am 7- Seen- Lauf teilzunehmen. Hab ganz viel Zuspruch bekommen, auch in meinem Umfeld. 😀 
17 jun 19 por membro: phideta
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen tollen Tag. 🌞🌞🌞 Da hast Du große Ziele vor Dir. Finde ich richtig super. Viel Erfolg. 💪 
17 jun 19 por membro: Green Island
Guten Morgen🙋‍♀️🌹 
17 jun 19 por membro: unbreakable-0810
Den wünsche ich dir auch :-))) 
17 jun 19 por membro: Jenniii-25
Guten Morgen, Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀  
17 jun 19 por membro: Schlumpfine_
Guten Morgen.🌞🎶💕😊 
17 jun 19 por membro: proudmary2010
Guten Morgen .... genieße deinen Tag 🌞🐘 
17 jun 19 por membro: Pummelelfe66
Willst du da mit dm Rolli mitmachen ? Hab gerade geschaut. Mit gehen wird es sicher schwierig aber eine Kinderrute haben die ja auch. Toll wie emsig du bist. Urlaub in England demnächst ?  
17 jun 19 por membro: Haselmaus3
@Haselmaus: Genau, ich will die 1 km Rollstuhlstrecke fahren. Noch brauche ich ungefähr die doppelte Zeit des Vorjahresteilnehmers, aber war heute ja auch erst meine 2. Fahrt 😊 ... und in 4 Wochen düsen wir nach London ... 10 Tage in unserer Lieblingsstadt 😇. Darauf freue ich mich total. Wir sind waren vor 3 Jahren schon Mal für 5 Tage in London, da sind wir hin geflogen und zurück mit dem Eurostar nach Paris, nach 2 Tagen mit dem Thalys weiter nach Köln und noch 2 Tage später nach Berlin, wo wir nach 2 weiteren Tagen unser Auto bei meiner Schwägerin abgeholt und nach Hause gefahren sind. Das war ein super Erlebnis (besonders für mich als ehemaliger Eisenbahner), aber auch sehr anstrengend. Diesmal fliegen wir hin und zurück und haben auch keine Übernachtung in Berlin eingeplant, weil wir mittwochs nach Hause kommen und Freitag schon wieder zum Familientreffen in der Börde unterwegs sind. Wird ein bewegter Sommer für uns 😀. Da der Große aber schon zum 1.8. mit seiner Ausbildung anfängt und wir am 13.7. erst noch Trauzeugen bei einer Doppelhochzeit sind, muss alles etwas kompakter sein.  
17 jun 19 por membro: phideta
👍Respekt. Da hast du einiges vor. 🍀🍀 
17 jun 19 por membro: schnorra
@ phidetta- das ist doch mal toll. Ein wenig beneide ich dich das du so planen kannst. Nicht das ich gar nichts mehr (bzw wieder) machen kann aber so weit und vor allem so lange Zeiträume packe ich nicht. Jeder Tag ein Überraschungsei aber ich freue mir einen Keks wenn ich denn kann und dann werde ich auch zur Kampfhaselmaus. ;) Hab einen tollen rest Montag. :) 
17 jun 19 por membro: Haselmaus3
Ach Haselmaus, im Vergleich zu früher "laufe" ich nur auf halber Kraft, aber ich bin froh und will es solange genießen wie es geht. Wir waren vor 3 Jahren das erste Mal nach 10 Jahren wieder im Urlaub, vorher war das mit den Angststörungen des Juniors nicht möglich. Da habe ich gesagt, jetzt geht's uns gut, jetzt oder nie, besser wird's nicht. Dass es doch noch einen Tick besser wird, habe ich nicht mal zu wünschen gewagt. Jetzt ist es so und ich sage, jetzt oder nie und vielleicht lächle ich in 3 Jahren darüber und mache noch was Verrückteres ... oder ich bin froh, dass ich die Erinnerungen an die beiden Reisen habe. 
17 jun 19 por membro: phideta

     
 

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