Jornal de nuhunsalyangozu, 16 jun 19

Merhaba Beren, umarım yanlış kelimelerim olmaz olursa af eyle. Sen daha yeni anne oldun ikizler 9 ay seninle beraberdi, herşeyi, her anı seninle yaşadılar, sende onlar sayesinde yeni duyguları tattın. Karnında bir tekme değil iki tekme bazen. Kız çocuğu ile erkek çocuğuna aynı anda sahip oldun. Benim annem kız çocuk için önce iki erkek çocuk dünyaya getirmiş, benden güzelde olmuşlar ama onun isteği hep kız evlatken erkek çocuk dünyaya gelmiş, çok şanslısın.(annemde şanslı) Şükür etmek için bazen bir şey yeterli iken sende iki sebep var. Sağlıklısın bu üç, sevdiğin bir eşin var, sana ait bir aile. Kilo konusu zamanla eksilecek, öyle bir anda olmaz maalesef, emziriyorsun ve kalori yakıyorsun. Spor yapıyorsun, beslenmene dikkat ediyorsun, araştırıyorsun. Senin mutlu olman gereken zamanda hayatı kendine ve bebeklerine zindan ediyorsun. Sebebi ise bir zaman geldiğinde yok olacak kilolar. O kilolar gidecek ama şu zamanı kendine yaptığın yanlışlarla geçirmiş olacaksın. Lütfen kafaya takmayı bırak, sen güzel bir kadınsın. 💕💕💕 

Bunun gibi şeyleri özellikle de yeni başlarken hepimiz yaşıyoruz. Sabredin hepsi geçecek , kilo vermeye başlayınca duygusal durum da düzelecek. Biraz sabır. Bebeklerinize ve size sağlıklar mutluluklar diliyorum.  

1- Karbonhidratı yüksek bir miktarda çok kesmiş olabilirsin, Temiz karbonhidrat alarak bu durumu tekrar değerlendir. 2- Magnezyum, çinko, d vitamini, b12, ferritin tahlillerini yaptır. Bunlardan düşük olanları var ise doktorunla tamamla. 3-Unutma bu konuda yalnız değilsin ve bu bir eşik geçene kadar bu durumları başarırsan bir kere daha bukonuyu yaşamazsın. sevgiler. 

Teşekkür ederim benveben 🙏🏻 

Alican bey karbonhidratı çok kesmek değil aldığım kalorinin yarısı neyaparsam yapayım karbonhidrattan oluyor.onu bir türlü kesemedim.Tahlillerimi yaptırdım hemoblobinim 9,kan değerlerimde düşük teşekkür ederim yorum için sağolun🙏🏻 

Rica ederim tahmin etmiştim degerlerin düşük olduğunu 👍 başarılar 🤗 

Teşekkür ederim 🙏🏻  

Ben de seninle aynıyım yorumlarına baktım profilinde. 6 aylık bebeğim var emziriyorum boy kilo nerdeyse aynı. Birbirimize destek olalım istersen, aynı isimde instagramım var takip edersen dmden konuşuruz canım... 

Sindirim sorunları olur başlarda beslenme düzen değiştiği için 🤗 Ben diğerlerini sigarada yaşıyorum. Ama beğenmediğim bir yemeği yedigim zaman da mutsuz oluyorum. Kendimi doymamış hissediyorum 

Yaedma olur çok isterim ama instagram kullanmıyorum. 

Alper teşekkür ederim 🙏🏻benim bir huyum var istekle yaparsam herşeyi başarabilirim ama baskıyla aceleyle olunca beynimde metabolizmamda kilitleniyor.Gerçekten içimden gelmiyor mu artık noluyor bilmiyorum tamamen karışık herşey😥 

Benim içimden gelmiyor 😂 2-3 aydır erteliyorum 😋