Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 57,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 63,76g | Prot: 84,51g | Carbs: 189,04g.
Café da Manhã: Nordic Каша 4 Злака, Избенка Страчателла, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: Тануки Дим-Сам Сет, Бургер Кинг Капучино. Jantar: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 9%, Мёд, ВкусВилл Творог 5%. Lanches/Outros: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Персики, Черешня, Красное Яблоко, Абрикосы, Кантата Волшебные Конфеты, Greenfield Чай Черный, Вода. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|