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Semangaaaat lagiii💪💪
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2189 kcal
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Gord: 81,12g | Prot: 126,69g | Carbs: 261,94g.
Café da Manhã: Greenfields Choco Malt, Quaker Instant Oatmeal, Oncom, Jeruk Nipis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jeruk Nipis. Almoço: Pempek, Telur Balado, Opor Ayam, Lontong Sayur. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Jeruk Nipis, Jeruk. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Motociclistas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yantri
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