|
Любимый завтрак :запеканка с греческим йогуртом и ягодами
|
847 kcal
|
Gord: 45,15g | Prot: 58,41g | Carbs: 57,06g.
Café da Manhã: Запеканка NZ, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Lactica Греческий Йогурт, Клубника, Голубика. Almoço: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Салат с Крабовыми Палочками, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Jantar: Черешня. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
|
 Comentários
Ммм как аппетитно выглядит😍 А можно рецепт запеканки?
16 jun 19 por membro: Whiskoss
|
Конечно! ) 500 гр творога 5%, фит парад 2 мерных ложечки, 2 яйца, мука рисовая 25 гр, ванильный сахар 1 ч.л, разрыхлитель 1 ч.л.
Все взбить блендером. Смазать форму маслом подсолнечным и выпекать 45-50 минут при температуре 180 градусов. На 100 гр получается 150 ккал: 17 гр. белка/ 7 гр.жиров/5.7 гр. углеводов.
16 jun 19 por membro: Na-ta...
|
16 jun 19 por membro: Юлемакс
|
17 jun 19 por membro: aleksa.kaminski
|
Na-ta... Спасибо огромное🤗🤗 давно ищу хороший рецепт запеканки, сегодня приготовлю👏
17 jun 19 por membro: Whiskoss
|
На здоровье ) это все же пп вариант, мне нравится с манкой, но это уже не пп)))
17 jun 19 por membro: Na-ta...
|
Да на манке у меня тоже есть рецепт🤣 но нельзя, а пп много видела но состав не очень мне нравился.
17 jun 19 por membro: Whiskoss
|
есть манка из твердых сортов пшеницы
17 jun 19 por membro: Людмила7887
|
В ней же столько углеводов как и в обычной?
17 jun 19 por membro: Na-ta...
|
Тот же принцип, как и с макаронами, если вы едите макароны из твердых сортов пшеницы.
17 jun 19 por membro: Людмила7887
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Na-ta...
|