Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Gord: 97,83g | Prot: 133,88g | Carbs: 154,45g.
Café da Manhã: ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Милье Сыр Легкий 27%, Кофе с Молоком. Almoço: Каравай Хлеб Дарницкий, Уха из хека. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Томатный Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Кутабы с сыром. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|