Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 34,72g | Prot: 70,54g | Carbs: 104,56g.
Café da Manhã: Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Самбери Ачма с Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Твердый Сыр Пармезан, Чернослив, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Gold Food Курага, Магнит Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|