吃了两个小面包+两个小酸奶
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1490 kcal
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Gord: 55,18g | Prot: 123,89g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: 红酸樱桃, 蒸鸡蛋, 双汇 肘花小火腿, 蒙牛 脱脂牛奶, 紫薯. Almoço: 炸带鱼, 炒豆角, 西葫芦炒鸡蛋, 炒花菜, 煎豆腐, 蔬菜沙拉, 蘑菇鸡, 豆角. Jantar: 南航空餐小餐包, 鱼饼, 凉拌海带丝, 芹菜炒肉丝, 蒙牛 冠益乳酸奶. Lanches/Outros: 水煮或清蒸小龙虾, 鲫鱼, 黑咖啡. mais...
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