Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Gord: 91,88g | Prot: 106,65g | Carbs: 143,14g.
Café da Manhã: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. Almoço: المراعي لبن, زبدة الفول السوداني, لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Jantar: لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض. Lanches/Outros: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. mais...
|
|
2415 kcal
|
Exercício:
Sexo - 17 minutos, Banho - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asad nimer
|