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e é pq comi feito uma condenada ontem 🤣🤣
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 32,96g | Prot: 58,71g | Carbs: 83,89g.
Almoço: Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua. Jantar: Sementes de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Omelete. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oieusoubrenna
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