Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 26,69g | Prot: 72,22g | Carbs: 107,96g.
Café da Manhã: Çörekotu, Peyman Dut Kurusu, Tarçın, Danone Pro Xl Proteinli Laktozsuz Yoğurt, Kuru Erik, Zerdeçal, Kurutulmuş Chia Tohumları. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Namet Hindi Füme. Jantar: Pişmiş Somon, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Nestle Nesfit, Sek Günlük Süt, Peyman Dut Kurusu, Kuru Erik, Sek Günlük Süt, Limon Suyu, Yeşil Çay. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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