Jornal de 날씬이린냔, 15 jun 19

점심: 소고기미역국200g, 오이지무침30g, 그린올리브5알, 아메리카노1잔
오후3시-->내일오전9시까지 18시간공복유지!!

744 kcal Gord: 22,17g | Prot: 63,44g | Carbs: 76,82g.   Café da Manhã: 삶은계란, 바나나, 찐고구마, 카푸치노, 닭가슴살. Almoço: 오이무침, 녹색 올리브, 아메리카노, 쇠고기 미역국. mais...

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