Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 51,38g | Prot: 87,73g | Carbs: 134,87g.
Café da Manhã: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kölln Müsli Knusper Schoko-Orange, Chiquita Banane. Almoço: Couscous, Zucchini, Aldi Hähnchen Innenfilet, Bertolli Pesto Verde. Jantar: Milsani Knoblauch-Creme, Milram Paprika Quark, Walnussbrötchen. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassiopaial
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