|
Доброе утречко☀️ Мой интересный завтрак: Суфле на кефире и бронекофе с кокосовым маслом!😎💪🏻
|
1175 kcal
|
Gord: 54,28g | Prot: 101,68g | Carbs: 74,65g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яичный Желток, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Умное пирожное. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Jantar: Овсяное Молоко, Watt-N Лактомин Ваниль. Lanches/Outros: Арахис. mais...
|
|
 Comentários
15 jun 19 por membro: melizavka
|
15 jun 19 por membro: elnara55
|
2 яйца, 200мл кефира, 20гр кукурузного крахмала, 3гр сахзама, ванилин.
Желтки отделить от белков. Белки взбить с сахзамом до крепкой пены. Желтки смешать со всем остальным. Аккуратно перемешать белки с желтками и вылить в формочки или одну маленькую форму. Выпекать при 200 градусах, 15-20 минут. Дверцу духовки не открывать во время выпекания. И после того как выпекли, остужаем суфле в духовке.
16 jun 19 por membro: suga_jj
|
16 jun 19 por membro: elnara55
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|