Jornal de 날씬이린냔, 15 jun 19

18시간공복완료
아침: 닭가슴살150g+커리시즈닝, 바나나1개, 삶은계란1개(점심인데 모르고먹어버림;), 고구마80g, 카푸치노

744 kcal Gord: 22,17g | Prot: 63,44g | Carbs: 76,82g.   Café da Manhã: 삶은계란, 바나나, 찐고구마, 카푸치노, 닭가슴살. Almoço: 오이무침, 녹색 올리브, 아메리카노, 쇠고기 미역국. mais...

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