Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3657 kcal
|
Gord: 98,34g | Prot: 154,27g | Carbs: 194,50g.
Café da Manhã: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молоково Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Банан. Almoço: Окей Свинина Карбонад, Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, Салат из Крабовых Палочек, Ашан Отбивная Куриная, Голубец, Виктория Салат Греческий с Сыром, Ром, Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Домашние. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|