Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2013
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 48,92g | Prot: 81,70g | Carbs: 261,90g.
Café da Manhã: Cinnamon Raisin Bagel. Almoço: Fresh Mixers Ziti & Meat Sauce. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Brown Rice. Lanches/Outros: Beef Jerkey, 100% Pure & Natural Granola - Banana Nut. mais...
|
|
2815 kcal
|
Exercício:
Massaging - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xohhjeez
|