|
|
1065 kcal
|
Gord: 16,22g | Prot: 19,52g | Carbs: 93,93g.
Café da Manhã: Kawa, Herbata bez Cukru, Woda, KFD Kreatyna. Jantar: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Gouda lub Edamski, Szynka Parmeńska, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola, Prosecco, Wódka. mais...
|
|
2580 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
jeszcze lepiej widac zmiane, ile wazylas na pierwszym zdjeciu?
14 jun 19 por membro: bimbabimba1
|
Niesamowite, matka i córka
14 jun 19 por membro: julks88
|
Bimba tu już na redukcji byłam, ok73 kg. Start z 80 kg bez kilkuset gram... :/
14 jun 19 por membro: JW1206
|
jaki jest odstęp czasu pomiędzy zdjęciami? niesamowita metamorfoza, gratulacje !!!
14 jun 19 por membro: universum1972
|
Super przemiana, totalnie odmłodzona, na zdjęciu 40 vs. 18. Gratulacje !
14 jun 19 por membro: BoogieDj7778
|
14 jun 19 por membro: vibo69
|
14 jun 19 por membro: Tapciuch
|
Już któryś raz oglądam to zdjęcie i zazdroszczę samozaparcia, silnej woli i efektu przemiany 😊 Gratulacje i dziękuję za zdjęcie. Udowodniłaś mi , że można.
14 jun 19 por membro: mineralna*
|
14 jun 19 por membro: gaweł_po_40
|
14 jun 19 por membro: wiolmum
|
14 jun 19 por membro: Agnes1183
|
14 jun 19 por membro: wojaczka
|
ale i jakoś buzia ci sie zmieniła jakbyś miała 16 lat
14 jun 19 por membro: universum1972
|
Brawo, szacun. Ale naprawdę te utracone kilogramy odjeły Ci lat.
14 jun 19 por membro: watomi
|
14 jun 19 por membro: tereska07
|
No brawo, aż chce sie patrzeć. Jaki okres czasu trwała taka przemiana?
14 jun 19 por membro: treningowa
|
Pięknie JW 😙 aż chce się walczyć 💪
14 jun 19 por membro: mal_07
|
14 jun 19 por membro: gawenzi
|
15 jun 19 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|