Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 66,42g | Prot: 131,58g | Carbs: 257,95g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Aldi Sandwichtoast Weizen. Almoço: Plattpfirsich, Pema Eiweißbrot, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika, Alpenmark Käseaufschnitt, Cocktailtomaten, Salanova Kopfsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Landbäckerei Roggenmischbrot. Jantar: Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Lanches/Outros: Milfina Reine Buttermilch. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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