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Bajo orden de mi entrenador, nada de ayuno ni de keto... Hay que restablecer mi eje hormonal y debo volver a la antigua (que no me iba mal tampoco en su día). Carbohidratos por la mañana y ayunos como mucho una o dos veces en semana.🤷🏽♀️ Así que después de mi entreno, rodajita de piña natural (que la de lata me da asquito), y 50 gramos de pan integral con queso fresco, atún al natural y medio aguacate. En su tiempo me dió buenos resultados, pero ahora me da miedo porque mi cuerpo va a su puta bola😢, por lo menos vuelvo a mis desayunos favoritos. Algún día veré mejora...
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2251 kcal
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Gord: 123,19g | Prot: 88,02g | Carbs: 205,57g.
Café da Manhã: Flor de Ronda Queso Blanco, Eroski Aguacate, DIA Atún Claro al Natural, Lidl Pan Integral Mezcla, Piña. Almoço: DIA Rulo de Queso, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Salmón Rojo. Jantar: Chips de Banana, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Gelatelli Triple Taste Pistacho Avellana Stracciatella. Lanches/Outros: Hacendado Chocolate Blanco con Fresa. mais...
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 Comentários
Desgraciadamente las farmacéuticas son empresas privadas y buscan su beneficio. Eso no quiere decir que no haya investigación desinteresada y grandisimos profesionales que (al menos en este país) trabajan sin descanso con unos recursos justísimos. Yo defiendo al 200% la sanidad pública, he tenido experiencias positivas y negativas. A veces las negativas ni dependen directamente del profesional sino de que van desbordados, de que se les penaliza por enviar a un especialista... Se puede hacer crítica constructiva aún sabiendo que es un derecho por el que ha peleado mucho y del que no se beneficia todo el mundo? Yo creo que sí. Se e puede criticar el modelo farmacéutico sin por ello volverte antivacunas y tierraplanista? Pues también.
14 jun 19 por membro: aisha___1
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Estamos en unos tiempos de todo por la pasta, dejando atrás la honestidad, el bien común y la bondad. He tratado con mucha gente visitadores, médicos, directores de centros escolares, alcaldes, etc y no comparto con todos su visión. No generalizó, pero he visto cosas que me parecen sonrojantes
14 jun 19 por membro: siempre aprendiendo
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siempre aprendiendo, ahora que has mencionado lo del bien común, la honestidad, los directores de colegios... acabas de recordarme un documental muy bueno. No habla sobre éste tema de salud y sanidad en concreto, pero explica muy bien la trama de intereses que hay detrás de muchas cosas que afectan a la sociedad. En concreto trata sobre el agua y cómo funcionan ciertas multinacionales. Os lo recomiendo a tod@s. Es muy muy interesante. Dura casi una hora en la que no te aburres nada. Se llama El oro azul. La guerra del agua.
14 jun 19 por membro: Kishah
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Uyy me suena. Lo buscaré en you tube
14 jun 19 por membro: siempre aprendiendo
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