Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 78,08g | Prot: 101,35g | Carbs: 119,48g.
Café da Manhã: Торчин Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный). Almoço: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тефтели с Рисом. Jantar: Авокадо, Геркулес Сыр Здоровье, Салат из Капусты с Соусом. Lanches/Outros: Вода, Сырники ПП, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Now Foods Омега 3, BioTechUSA Bcaa Zero, Ultimate Nutrition Протеин, Roshen Черный Шоколад Brut, Кофе с Молоком. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Esteira - 32 minutos, Abdominal - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yulia1751
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