Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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49 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 32,71g | Prot: 63,45g | Carbs: 157,63g.
Café da Manhã: 파리바게트 우유식빵, 찐감자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 제스프리 골드키위, 삶은 달걀 노른자. Jantar: 계란북어국, 시금치무침, 버섯볶음, 콩자반, 갈치구이, 밥, 배추김치, 멸치볶음. Lanches/Outros: 롯데칠성 트레비 레몬, 베지밀 베지밀에이, 수박, 양반 밤단팥죽. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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