Jornal de zuleeyma08, 12 jun 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019

97 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 junho 2019:

1074 kcal

Gord: 39,52g | Prot: 57,16g | Carbs: 122,33g. Café da Manhã: Café, Huevo Revuelto, Champiñones, Haz de Oros Tortillas Integrales con Chía. Almoço: Sánduche de Carne. Jantar: Bimbo Pan Integral (57g), Alpina Leche Deslactosada. Lanches/Outros: Dux Galletas Integrales. mais...

2618 kcal

Exercício: Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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