Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 70,92g | Prot: 145,85g | Carbs: 173,24g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Weizen, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Plattpfirsich, Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salanova Kopfsalat, Extra Fit mit Buttermilch, Deutsches Corned Beef, Pema Eiweißbrot. Jantar: Gruninger Schwarzwälder Schäufele, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). Lanches/Outros: Alpenmark Körniger Frischkäse, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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