Jornal de Ioninha@, 12 jun 19


1236 kcal Gord: 57,18g | Prot: 57,39g | Carbs: 120,94g.   Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Dr. Oetker Bolo de Leite, Sopa de Legumes com Carne. mais...

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