Талия. 73 Попа. 96 Бока. 82 Грудь. 90 Под грудью. 78 Над грудью. 84 Нога. 54 Рука. 30 Шея. 32 Икра. 36,5
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 79,14g | Prot: 100,34g | Carbs: 163,97g.
Café da Manhã: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Almoço: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Lindt Молочный Шоколад, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové, Малина, Shwarzwälder Ветчина Вяленая . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|