|
Coba diet debm dibarengin olahraga dari yutub @eh.olahraga.yuk walau belum turun bb nya, tp badan mulai ringan. Pelan2 tp pasti💪🏼
|
987 kcal
|
Gord: 54,60g | Prot: 99,68g | Carbs: 36,64g.
Café da Manhã: Telur Orak-Arik, Tomat Merah. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Kraft Cheddar Cheese, Alpukat. Lanches/Outros: Buah Pir, Tomat Merah. mais...
|
|