Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 35,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Gord: 33,02g | Prot: 45,46g | Carbs: 155,95g.
Café da Manhã: Hurma, Asma Yaprağı, Hurma, Nescafe İkisi Bir Arada, Sütaş Ayran, Çökelek, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lanches/Outros: Bulgur Pilavı. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Ne demek istediğini anladım merih hatta yaşıyorum birebir ilk başlarda 5bin adımı 1saatte atıyordum şimdi yarım saate indi neredeyse, ilk gün 5bin adıma tamamlayamamıştım şimdi 14bin adıma kadar çıktım, artıyor her geçen gün. İstikrar be azim önemli, oda kilo konusunda bende fazlasıyla var, aynaları eski resimlerimle doldurdum olacak inşallah çok sağol
13 jun 19 por membro: nuhunsalyangozu
|
13 jun 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nuhunsalyangozu
|