Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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48,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 52,69g | Carbs: 144,75g.
Café da Manhã: 통밀 마카로니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 삶은 달걀 노른자, 파리바게트 우유식빵. Jantar: 된장찌개, 삶은 달걀 노른자, 멸치볶음, 배추김치, 밥, 동원 양반김, 삶은계란. Lanches/Outros: 삶은 계란, 롯데칠성 트레비 플레인, 파리바게트 팥 아이스캔디, 제스프리 골드키위, 사과. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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