Jornal de zueckis, 11 jun 19

Orange-Sesam Overnight Oats

2004 kcal Gord: 90,40g | Prot: 82,00g | Carbs: 212,66g.   Café da Manhã: Leitungswasser, Orangen, Seeberger Sesam Geschält, Alesto Tunesische Datteln, Crownfield Kernige Haferflocken, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Almoço: Leitungswasser, Pellkartoffeln, Frühlingszwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Radieschen, Champignons, Meggle Kräuterbutter, Tomaten, Kaufland Grüne Paprika, REWE Romana Salatherzen, Gekochtes Ei, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Jantar: Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, K-Classic Hühnerfrikassee, Gouda. Lanches/Outros: Milka Milka Darkmilk, Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk Dark Chocolate Brownie, K-Classic Studentenfutter Classic, Schöller Kaktus, Physalis. mais...
2213 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
Wie hast du den gemacht? 
11 jun 19 por membro: Schlemmersonne
Sieht lecker aus 👍 
11 jun 19 por membro: -Annia-
Haferflocken, Naturjoghurt, Datteln, Sesam und eine Orange am Abend vorher vorbereitet. Mengen siehst du im Ernährungstagebuch. Perfektes Bürofrühstücj 😃☀️ 
11 jun 19 por membro: zueckis

     
 

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