Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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102,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 54,56g | Prot: 48,37g | Carbs: 317,04g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Café, Leite Integral, Açúcar, Margarina. Almoço: Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Panquecas Simples. Jantar: Açúcar, Leite Integral, Café, Pullman Pão de Forma. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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