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Minhas roupas já tinha me dito: "Melissa, você emagreceu!"
A balança confirmou: "você está mais leve, hein!"
Mas a minha desconfiança continuou, até que ontem eu ouvi a frase que me deixou orgulhosa: "é, até que você deu uma emagrecida..." O comentário suuuuuper inspirador veio da mamãe, que sempre tem a grande facilidade de dizer que estou gorda, que não estou emagrecendo, que eu deveria procurar um médico, e tal. Nem minha irmã, que é magra e segue dieta por causa do diabetes, escapa dos comentários de mãe. Eu só rio com isso, porque se eu for levar à sério, eu piro! rsrrrsrs
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440 kcal
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Gord: 11,63g | Prot: 15,56g | Carbs: 69,09g.
Café da Manhã: uva passa, uva, leite desnatado, café. Almoço: farofa, linguiça, feijão fradinho, ervilha, quiabo. Lanches/Outros: laranjas. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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