Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 147,62g | Carbs: 149,46g.
Café da Manhã: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Kim Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Kim Pão Integral, Growth Supplements Albumina Chocolate, Italac Leite Integral, Mamão. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaellmoraes1982
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