Jornal de nuhunsalyangozu, 10 jun 19

Birşey sormak istiyorum oyüzden😓 

Sorma bence dene.🎟🤗 

Barney deniyorum Zaten ama haftada 300 gram gidiyor:( duraklama desek başlayalı 16 gün oldu,ideal kiloma bukadar uzakken böyle gram gram gitmesi çok korkutucu. Max 1400 kalori alıp 3600-4000 civarı eksi bırakıyorum hala nasıl oluyor anlam veremiyorum. Verdim diyen postta yazan kişiyi ekstra yaptıklarını sormak için bulmaya çalışıyorum. 

low carb diyetini öneririm 2 ayda 98 kilodan 87 kiloya düştüm sonra tabi ramazanda oruç tutacağım için bu diyeti uygulamadım ekmek yedim ee malum bayram tatlısı falan derken tekrar 90 kiloya çıktım. ve yeniden low carb diyetine başladım istersen bunu deneyebilirsin 🙏 

kiresci99 yazdı sanırım 

evet o yazdı yorum yapmıştım ona😊 

Duygus teşekkür ederim araştırıp deneyeceğim. Doğum kiloları bunlar. Delirmek üzereyim. Birde emek verip veremeyince😥 

lahin teşekkür ederim ama nasıl bulurum onu 😟 

Metabolizma şaşırtın yani if yapın mesela bi gün ertesi günü 1000i geçin kalori de. . sonra hit kardiyo yapın ..en önemlisi jump hareketi o zaten pert ediyo insanı sonra .. ben gece tarçın yutuyorum insülin direncini dengeliyor .. sonra kendinizi diyetteyim psikolojisine sokmayın her yediğinizj mutlaka yazın .. iki haftada bir tartilin .. ödem Atıcı maydanoz suyu yapıyorum ben limonlu falan .. her gün evde mutlaka spor yapın ben bi gün dinleniyorum hergün bi saat evde kanter içinde spor yap yorum kendimce... Yani bana sorulmadi ama bunlarda benim deneyimlerim 

ayrıca kaç kilo olduğumuz değil ne kadar skyz o onemli 

Bende bilemedim şimdi 🤔 

Bencede denemelisiniz, yengemde doğum kilolarından benim yöntemimle kurtuldu. Umarım en kısa sürede hedefine ulaşırsın 🤗 

Nur ikiz bebeklerim var 40 gün oldu Doğum yapalı onları evden çıkarmam çok zor, evde büyük be salonum var orda yürüyemek tek sporum kucağıma alıp ikisinide ona rağmen 5bin adımla başladım 13 bin adıma çıktım yapabileceğim herşeyi yapmaya razıyım. Söylediklerinde çok değerli teşekkür ederim not alıcam😥😥 

If de yapıyorum bayramda dahi bozmadım o yöntemi bilmiyorum araştırıp yapıcam duygu 🙏🏻 

Aaa 40 günlük bebekler var hemde ikizzz😚 allah bagislasin ikisinide ayrıca allah kolaylık versin .. siz bu azimle iki ayda verirsiniz doğum kilolarını .m şuanda vücutta ödem var ameliyat ödemi falan maydanoz suyu icemiyo sunuz bebek emdiğnden ama azimle devam edin bi bakmısin iz kilolar erimiş gitmiş strese girmeyin en önemli sizin sağlıklı bi ruha sahip olmanız ve o bebisleri hayirlisiyla büyümeniz .. kilolar da dokuz ayda alındı öyle hemen gitmeyecek yavaş yavaş .. benim de iki buçuk yaşında bi kızım var 72 kiloyl a hamile kaldım 118 kiloyla doğuma gittim 😆😅😆😅😆 sorun değil  

Gram deyip küçümsemeyin .. düşünun yağdan gittiğini ve 250 gram margarini😁😀😁😊 

Çok teşekkür ederim biri kız biri erkek ☺️Seninde kızını Allah bağışlasın büyütmüş sayılırsın en tatlı zamanıdır şimdi 😊Ben 56 kiloyla başladım 96 la Doğuma girdim şimdi 91 kiloyum. Ama hayatımda 61 gördüğüm en büyük kiloydu. Zaten boyum 160 yani çok kiloluyum. Doğumun ertesi günü dikkat etmeye başladım.ilk hafta 3.2 kilo verdim ikinci hafta sadece bir kilo, üçüncü haftada 200 gr 😥en azından seksenleri çabucak görmek istiyorum çok kötü hissediyorum 90 larda 😓 detoksta yapamıyorum. Çok sağol yazdıkların çok önemli bunun için. 

46 kilomu 😮vay canına şuan kaç kilosun peki, bende 40 aldım ama son iki ayımı yatarak geçirdim diyebilirim, erken Doğum tehlikelisi vardı diye 😓 

Okumuş bulundum😂 72 kilo hamile kaldım 118 doğuma gittim 118-72=46 abla ne doğurdun😂 kaç kiloydu😁 Alınmayın sakin komiğime gitti çokta. Post sahibide ablacım dur daha ikiz varmış daha yeni olmuşlar verirsin ne bu acele emzir bebişleri sağlıklı toparlak olsunlar bu kadar kasmaya gerek yok bence. Bekara karı boşamak kolay diye ekliyim🥳🥳🥳 

Moralini bozma ben iki senedir 85 idim 😀 ne azim ne bişey salmistim kendimi Kocakarı gibi .. sen yaparsın ınsallah .. ben kirkliyken sut yapsın diye hamur işi hurma tahin Pekmez kek Çikolata yiyodum 😀😀😀 sakin birakma böyle devam et ...