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1073 kcal
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Gord: 33,53g | Prot: 58,36g | Carbs: 139,91g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Polenta Frita, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Conquista Palmito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Sopa de Abóbora, Caldo de Abóbora. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal, Caldo de Feijão. mais...
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Histórico de Peso de Ioninha@
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