Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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80,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 75,01g | Prot: 81,70g | Carbs: 140,42g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Helva, Yörsan Beyaz Peynir. Jantar: Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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