Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 81,36g | Prot: 143,42g | Carbs: 159,89g.
Café da Manhã: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Сосиски Молочные. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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