Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 53,02g | Prot: 151,33g | Carbs: 132,74g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: Alpine Fresh Asparagus, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes. Lanches/Outros: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Great Value Sirloin Tip Steak, Great Value Whole Natural Almonds, EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. mais...
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4617 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Stepper - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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