|
6 hari makan barbar alias babar blass.
bb jadi 72,1kg, lingkarpusar 96cm.
spektakuler nambah lebar body kuhh.
special thanks to: opor, semur, rendang, bakso, siomay, sate padang, ciken tepung KaPeCe, nastar 1 toples, kacang bawang, keripik bawang, rengginang, rempeyek, emping, wafer, biskuit, bolu, eskrim, orson, pop es, nutrisari, tehpoci, tehmanis, kopi, dll dll dll
😁😁😁
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2248 kcal
|
Gord: 91,37g | Prot: 120,27g | Carbs: 238,58g.
Café da Manhã: Ampela, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Almoço: Sirup, Tempe Goreng, Tahu Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam, Ketupat, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Pisang, Kue Nastar, Kacang Tanah. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|