Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2869 kcal
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Gord: 86,32g | Prot: 205,45g | Carbs: 296,26g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Aldi Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Ei, Ei, Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Aldi Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Aldi Haferflocken. Almoço: Nigiri Lachs, Lachs Maki, REWE Avocado, Aldi Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Harzer Harzer Käse. Jantar: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Roggenvollkornbrot, Thomy Scharfer Meerrettich, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Friedrichs Bio Forellenfilet, Myprotein Impact Whey Isolate, Aldi Suppengemüse, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Bio Kaisergemüse. Lanches/Outros: Kaufland Salzstangen, Speiseeis. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, de Pé - 8 horas, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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