|
Мой перекус на 350 ккал. Надо себе давать немного расслабляться и баловать свой организм, даже во время похудения. Моя творожная запеканка с мороженым и клубникой 🤪
|
1722 kcal
|
Gord: 86,13g | Prot: 91,20g | Carbs: 147,74g.
Café da Manhã: Кабош Сыр Гауда Премиум, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Кофе с молоком и мёдом. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек. Jantar: Черешня, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Три Кота Молоки Жареные . Lanches/Outros: Клубника, Чай с Лимоном, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Творожная запеканка без муки и без манки. mais...
|
|
 Comentários
08 jun 19 por membro: ~~Lenka~~
|
запеканка без муки и без манки, тут уже как-то рецепт выкладывали: 400г творога 5%, 1 яйцо СО, йогурт любой 70-80г (я брала Савушкин кокос-миндаль), сметана 10-15% 50г, крахмал кукурузный 20г, ванилин по вкусу, сахар 40г или захарозаменитель по вкусу Мне и всей семье понравилось, получилась нежная, несухая, правда совсем не пышная -запекала в мультиварке
08 jun 19 por membro: vika_nika2002
|
в 1 порции, а это 1/8 часть получившейся запеканки - 125 ккал
08 jun 19 por membro: vika_nika2002
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vika_nika2002
|