Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
|
94 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 77,13g | Prot: 156,93g | Carbs: 159,28g.
Café da Manhã: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Красный Лук, Помидоры, Кофе с Молоком, Останкино Сосиски Филейные, Богдановский Хлеб Мини Лаваш, Горчица, Кубаночка Томатная Паста, Сметана 20%. Almoço: Нектарины, Абрикосы, Клубника. Jantar: Красный Лук, Помидоры, Курица Гриль. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем. mais...
|
|
2923 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|